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母乳是大自然中唯一針對嬰兒設計的食物，吃母乳的嬰兒較健康、聰明，聰明的媽媽應該哺餵母乳。餵母乳原則：
職業婦女在坐月子期間哺餵母乳的方法與一般婦女無異。回到工作崗位後，必須把嬰兒託給別人時，只要事先將母乳擠出收集冷藏或冷凍，交由家人或褓姆回溫餵寶寶，返家再繼續親自哺餵母乳。
哺餵母乳的方法：
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您可在上班之前或是前一天晚上先擠好乳汁保存，當您上班時交給褓姆餵寶寶吃，也可以在上班休息時間擠，放在冰箱或自備的冰桶內，帶回家給寶寶第二天吃。
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擠出的乳汁要置放於涼爽處，您工作的地方如果沒有冰箱，可用保溫瓶或保 溫箱，如用保溫瓶，可一早就裝進冰塊，讓瓶子冰冷，然後把裝進冰塊，讓瓶子冰冷，然後倒出冰塊，裝進乳汁，如用保溫箱，可裝些冰塊在底下，然後把裝好乳汁的容器放上，這樣冷藏直到回家。
母乳儲存時間：
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奶水置於室溫，初乳可存放12∼24小時，成熟乳可存放6∼10小時。
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奶水置於冷藏室內，成熟奶至多可存放5天。
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奶水置於冰箱，如冰凍層與冷藏室同門，可存放 2週。冰凍層與冷藏室不同門，可存放 3∼4 個月。獨立之冷凍室，恒溫零度，可存放 6∼12個月。
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在冷凍室解凍但未加熱之奶水，放於室溫4小時內仍可使用，不可再冰凍。
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將擠出之乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶、塑膠瓶、或母乳袋中，密封好，並預留一些空間以便乳汁冷凍後膨脹，擠一次奶用一個容器為原則，在容器外貼上擠奶日期和時間。
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母奶經過冰凍便分層而不均勻，需輕輕搖勻，假如母奶是一小量裝的，可混在一起，放於流動的溫水裡，使其達到適溫，再用奶瓶或湯匙或杯子餵寶寶，不要放在爐或微波爐上直接加熱，以免過熱把養分破壞，只要溫好寶寶要吃的量，不夠再添加。
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擠奶的次數看您離開寶寶的時間多久而定，通常最好不要超過四小時，如果您的寶寶剛出生不久且吃的較頻繁，那麼擠奶的次數就要更多，才不會有漲奶的痛苦或漏奶的現象，如果乳汁在不適當的時候流出來，而無法擠奶，可以彎曲手臂，用手臂稍微用力壓住乳頭一至二分鐘即可止住，但這種方法不能常用。
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不要因為母奶在開始擠時比較少而灰心，熟練就可擠出足夠的母乳量，每一次擠的量不一定是一樣的，有一些媽媽在餵奶以後，還可再擠30∼60CC的奶汁出來，因餵奶以後，乳腺通了，乳汁較易流出來。
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母奶雖然比其他的奶較不易長細菌，但仍應使用清潔的奶嘴、奶瓶、杯子、湯匙。
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教導褓姆哺餵母乳的重要性及冰過或冷凍奶的使用方法，使能配合。
乳脹之處理：
一、手擠法：
此法最有效方便，任何哺乳婦女都當學會這種方法，乳腺分泌暢通，舒解乳脹。
★手擠步驟：
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徹底地洗手。
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舒服地坐或站著，將容器靠近乳房。
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將大拇指及食指放在乳房上方乳暈處，食指則放在乳房下方乳暈處，兩指相對為C型。
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大拇指及食指往胸壁內壓。
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以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈，如此才能壓到乳暈下的輸乳竇。
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壓擠時應該不痛－如果會痛，應考慮技巧不對。剛開始可能沒有奶水，但是擠壓幾次後，奶水開始滴出，如果噴乳反射活躍的話，奶水會如泉水噴出。
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以同樣方式擠壓各個方向，以確定乳房的奶水都被擠出。
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一邊至少擠3∼5分鐘，直到流量變緩，換邊擠壓，兩邊乳房可交互擠壓，可以同側或異側手擠乳房，可換手。
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手指不要沿著皮膚滑動，不應擠壓乳頭，壓或拉乳頭就如同嬰兒吸乳頭一樣，是無法吸出奶水的。
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剛開始頭幾天，奶水可能不多，適當的擠奶可能需要20∼30 分鐘，短時間內無法擠完。
二、擠奶器使用法：
多數職業婦女喜用這種方法，若技術熟練，耐心收集，您會收到 120CC的乳汁，市售擠奶器種類多，應仔細閱讀說明書。
★擠奶器使用須知：
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第一次使用時，吸奶罩杯必須分解後再放入沸水煮十分鐘消毒。
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每次使用後應徹底清洗並晾乾。
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經常保持清潔乾燥以備隨時使用。
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可兩邊乳房交替抽吸，若無乳汁流出，以熱敷按摩或深呼吸後再抽吸。
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塑膠瓶或玻璃瓶都可以當作儲存容器。
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奶水先於冷藏室涼了後，再放入冰凍。
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