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鐵質最豐富  養胎、美白、水果餐、懷孕、龍眼、櫻桃

所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富, 養胎、美白、水果餐、懷孕、龍眼、櫻桃
幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,
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而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、
維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等,
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多食用可補血及幫助腸胃功能。
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若孕婦食慾不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,
許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的蘋果臉。


 

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台北市立中醫院醫師 陳旺全