超親密！嬰兒按摩   

採訪／陳俐君
諮詢／財團法人康寧醫院小兒科主治醫師 翁少萍
弘光科技大學幼兒保育系 王資惠

對大人而言，能在忙碌工作一天後接受按摩撫慰，可是身心舒暢的享受，對寶寶來說更是如此。小手揉揉、小腳捏捏，對寶寶肌膚進行按摩，不但有助於免疫、呼吸、消化等系統刺激；經由觸摸所帶來的安心、舒適、愉悅、溫暖，更能讓嬰兒按摩顯得「妙不可言」。本期封面故事將透過專家指導，一起學習與寶貝來場「親密接觸」吧！
觸覺，是人類最早出現的感覺。根據相關實證資料顯示，胎兒在3個月大時，已經能對毛髮觸與嘴邊有反射性的回應能力，4個月大時，可以憑藉著吸吮自己手指的觸感，安撫自己身心感受以回歸平衡。

Chapter1•6好處& 6優點
在合適狀態、力道下的按摩，不只有助於寶寶生理健康，對情緒安撫、親子感情傳遞，更是多所助益。在正確的捏、壓、按、摩、推、揉等手法引導下，除了達到肌肉、心情的放鬆，財團法人康寧醫院小兒科主治醫師翁少萍表示，按摩對於寶寶在皮膚、中樞神經、血液、消化等器官系統，也都能帶來諸多效用。

6好處，按摩的「生理」效益

1. 降低肌肉、關節緊繃

2. 提升神經發展

3. 促進血液、淋巴循環

4. 增進感覺統合

5. 助營養與消化吸收

6. 改善睡眠品質

6優點，按摩的「心理」效益

1. 給予「安全感」與被愛的感覺

2. 強化親子溝通

3. 降低負面情緒

4. 增加抗壓性

5. 提高自尊，幫助身心發育

6. 人際關係加分

Chapter2•時機選擇
要等到寶寶多大，爸比媽咪才能夠施行按摩呢？翁少萍醫師表示，基本上，從孩子出生後就可以開始進行。王資惠老師並指出，6個月大以前的小寶寶，因活動力不強，按摩首重建立「親密感」；以大範圍、輕慢手法為主；而等到孩子大一點，會翻身、爬行，甚至於走跳之後，還是可進行按摩，但方法與策略會有所調整。

Chapter3•準備工作
完美的親子互動絕對無法信手拈來，當您準備與寶寶進行一場「愛的接觸」前，爸比媽咪們除了得自己先「放輕鬆」外，還要充分尊重寶寶意願；當然，在觀察孩子反應之餘，有幾項「愛的準備」，還需事前細細安排喔！

爸比媽咪事前必做

• 放輕鬆：
  爸比媽咪須先有輕鬆、澄靜的心情，才能將穩定、溫柔的感受透過手掌傳遞給寶寶。

• 拔除手上所有飾品雜物：
  將戴在手上的手錶、手鍊、戒指等飾品雜物暫時脫下，才能讓寶寶忠實感受按摩帶來的溫暖與呵護。

• 洗手：
  在觸碰小寶寶稚嫩的肌膚前，得先將雙手洗淨，才不會把細菌病毒帶給孩子；同時留意指甲長度，才不會誤傷寶寶。

• 詢問意願：
  爸比媽咪在按摩前，要先給予尊重，徵詢孩子按摩、身體被接觸的意願，如此孩子長大後，才不會允許陌生人的隨意接觸。

Chapter4•手法示範
幫寶寶按摩，在蘊釀情緒、選擇適當時機，事前準備工作等一切就序後，平穩、寧靜、舒適的按摩就可以開始囉！不過，嬰兒按摩手法五花八門，以下針對寶寶常見的生理問題與疾病舒緩，為爸比媽咪介紹5大實用按摩手法。

• 促進血液循環→瑞典擠奶式

• 幫助肌肉放鬆→印度擠奶式

愛的治療─緩解３疾病問題

• 消除脹氣、便秘→1•日月法

• 消除脹氣、便秘→2•我愛你法

• 幫助安眠→掌擦法