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懷孕一個月(1-4週)
亞東醫院婦產部生殖醫學科主任盧信芬表示，懷孕之後因為荷爾蒙的改變，有些人的胃口也會跟著改變，這些改變可能只發生於懷孕
初期，也有媽咪在整個孕期都是如此。如果擔心能攝取的食物種類變少，孕媽咪不妨試著改變烹調食物的方式，或是補充專為孕婦設
計的媽媽奶粉、孕婦專用維他命等。
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懷孕兩個月(5-8週)
盧信芬醫師表示，懷孕初期多半會有孕吐現象，有的媽咪甚至會因此體重下降，不過胎兒並不會因此得不到營養，因為懷孕初期胚胎
還小，而胎兒快速成長的階段是在懷孕中後期。但是，一旦孕媽咪肚子餓，就應進食，不要讓自己處在血糖低的狀態，否則長期下來
可能會使羊水過少，或使胎兒體重過輕。在噁心想吐的時候，孕媽咪可以吃點蘇打餅、吐司等含有碳水化合物的食物，或是服用維他
命B6，這些東西可以減輕孕吐的情形。
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懷孕三個月(9-12週)
徐振傑與盧信芬醫師表示，葉酸普遍存在於各種食物當中，因此只要飲食均衡通常能夠攝取到葉酸，雖然懷孕初期孕婦會因為孕吐對
食物感到噁心或是嘔吐，但一般來說還是可以進食，不至於完全無法吃東西。臨床上也曾出現整個孕期都在吐的孕婦，但仍生下健康
寶寶。
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懷孕四個月(13到16週)
盧信芬醫師表示，要確定胎兒大小是否在正常的範圍內，首先要確認懷孕週數，在懷孕週數正確的前提下，才能得知胎兒的大小是否
正常。對於月經正常的準媽咪，懷孕週數是從最後一次月經的第一天算起；月經週期若不正常，就必須以超音波測量胎兒大小，以「
胎兒身長+6.5=懷孕週數」這個公式來計算懷孕週數，但這個公式適用於懷孕四個月之前。四個月之後則要改採測量頭圍、腹圍來推
測懷孕週數。
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懷孕五個月(17-20週)
臺大醫院小兒部主任江伯倫表示，對於有過敏體質的準媽咪來說，若要降低寶寶遺傳到過敏體質的機率，在飲食上，首先要避開的是
會使自己產生過敏的食物，除此外，在一般易致過敏的食物中，也最好能避食花生、核果等堅果類食物，至於其他帶殼海鮮等易致過
敏的食物，若孕媽咪吃了不會引發過敏，仍可放心食用，不需要禁食。
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懷孕六個月(21-24週)
徐振傑醫師表示，目前使用的安胎藥物是透過使子宮肌肉放鬆達到安胎的效果，這個藥物已經使用了二、三十年，是多年來美國
FDA
唯一通過的安胎藥物，九成的人使用後都沒有問題，盧信芬醫師也表示，臨床上有準媽咪從20週持續安胎到生產為止都沒有問題。不
過，它的副作用是會刺激心臟、使血糖升高、胰島素下降，或是呼吸不順、手腳發抖等狀況，不適合有高血壓或是糖尿病的孕婦服用
。而胎兒也同樣會有心跳加快、血糖上升的情形，但一般人通常使用了一天後身體就能適應，而胎兒的情形也是可恢復性的，但若是
孕媽咪服用一天以上仍有上述問題，則必須向醫師反應這個狀況。
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懷孕七個月(25-28週)
徐振傑表示，地中海型貧血(目前更名為海洋性貧血)可分為帶因者與重度海洋性貧血兩種，帶因者的身體狀況與一般人無異，至多有
點貧血，但無礙於生活。但重度海洋性貧血患者必須要接受輸血治療，或是骨髓移植。
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懷孕八個月(29-32週)
徐振傑醫師表示，胎兒的位置必須到八個月以後才會出現較穩定的趨勢，在這之前胎位會一直改變。八個月之後，大約有七成的孕婦
胎位會轉正，若胎位不正，可練習膝胸臥式幫助胎兒轉到正位；九個月之後，還會有兩成的胎兒位置會轉正，因此在37、38週左右再
了解胎位狀況才有意義。有很多種姿勢都被列入不正的胎位，其中有些姿勢還是可以嘗試自然產。
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懷孕九個月(33-36週)
台北暨桃園長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示，懷孕期間如果出現妊娠紋，準媽咪能做的就是繼續使用擦妊娠霜或是保濕乳液塗抹出現
紋路的部位，等到產後可以脈衝光消除妊娠紋，不過脈衝光能消除的是初期的妊娠紋(紫紅色紋路)，一旦妊娠紋變成白色的紋路，就
很難有效消除。另外，目前使用電波拉皮可使鬆弛的肚皮變得較緊緻。
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懷孕十個月(37-40週)
徐振傑醫師表示，雙胞胎的個別胎兒體重通常比一胎的寶寶小三分之一。不過因為媽咪肚子裡有兩個胎兒，肚子撐得比較大，容易在
足月之前就生出寶寶，一般來說，雙胞胎約在35-37週出生，三胞胎則為32-34週。而準媽咪的體重也可能較懷一胎者增加六成。
採訪撰文╱施娟娟
