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3招中醫按摩，增強寶寶抵抗力 寶寶常生病，是不是「易感兒」？
 在門診有時會遇到家長憂心忡忡地問道：「我家寶寶一直在感冒生病，好幾次還因為肺炎、扁桃腺發炎感染住院，他到底怎麼了？免疫力是不是有問題？」有的家長甚至會去廟宇求神問卜，尋求另類協助。寶寶到底發生甚麼事？
這類反覆出現呼吸道感染的小孩，又稱「易感兒」，多見於1∼3歲的小孩，通常一年內會有8∼10次以上的上、下呼吸道感染，感冒容易併發支氣管炎或肺炎、或是感冒通常會拖很久才會好。在中醫來看屬於先天體質虛弱，且後天餵養照護失宜所造成。先天體質虛弱，常見於早產兒、呼吸道過敏小孩，或是媽咪懷孕期間有不良習慣，如：抽菸、酗酒、熬夜等。後天餵養照護失宜多見於過度溫飽，身體太過保暖少鍛鍊，對於冷熱調控能力變差，或是過度餵食、不良飲食的習慣、偏食，損傷脾胃功能也會影響免疫力。
這群易感兒中，也有可能潛藏免疫不全的問題，如果您的孩子經常住院生病，又有以下狀況，就要注意是有免疫力不全的問題：
如果有這些狀況，醫師也會建議您的孩子務必接受更詳細的檢查。
中醫怎麼看易感兒
易感兒除了容易反覆上呼吸道感染外，還會出現體力不足、身材瘦小、臉色偏蒼白或暗黃色，食慾差、容易腹痛，消化不良，即使不動或稍活動就滿身汗，以上這些都是氣虛的表現。中醫最早的理論著作「黃帝內經」就提到：「邪之所湊，其氣必虛。」身體的正氣具有幫助人體對抗疾病與自我修復的能力，之所以容易受到外在邪氣的影響，是因為正氣虛弱、外在保護的屏障不夠堅固所引起。比喻來說，人體就如同一座城堡，外圍有「正氣」築成的城牆與守衛，「邪氣」如同敵軍環伺在外，等待守備減弱便伺機而動，便出現感冒的症狀。經過兩方交戰，因自我修護能力差，家園都還沒重建，另一波更強的感染（如：肺炎、扁桃腺炎）接踵而來，有時連稍受風寒就會感冒，如此陷入惡性循環，越來越虛弱。
中醫治療在於「祛邪扶正」，感冒初期會使用解表中藥，如：荊芥、桂枝、麻黃、葛根、桑葉、菊花等藥物，是在敵軍剛入侵還沒在身體造成太大破壞時將他驅逐出境；若兩方已激戰，會派出更強的部隊，這時會使用清熱解毒的中藥，如：銀花、連翹、板藍根、黃芩、黃連、魚腥草等藥物，另一方面還需清理殘垣，即是化痰藥的作用，如：桔梗、栝蔞實、貝母、前胡等藥物。中醫治療的強處在「扶正」，可透過補氣養陰養血的藥物，如：黃耆、人參、白朮、當歸、沙參、麥門冬等，加強免疫力，如同重建與醫護部隊，重新修護身體的免疫力，將城牆蓋的更堅固，重新提升人體的正氣，避免反覆生病。
動動手按摩，增強寶寶抵抗力
以下按摩適合於各年齡層的小孩，家長在家就可透過以下簡單的按摩方式，幫寶寶增加抵抗力，飯後半個小時內不適合做按摩，其他時間若寶寶情緒穩定時即可操作。
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捏脊
使用雙手大拇指、食指、中指沿著脊椎骨兩旁，輕輕捏起皮膚，沿著背脊骨自下而上，連續5∼10遍。（寶寶剛開始若不習慣按摩，可先由5次開始再慢慢增加）。
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擦膀胱經
膀胱經位於脊椎兩側1.5寸（可取肩胛骨內側緣至脊椎一半的寬度）的位置，將雙手心搓熱，於膀胱經位置來回擦約30下。
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按揉足三里穴
足三里：外膝眼（犢鼻）下3寸（寶寶的四根手指的寬度），在脛骨前緣外側旁開1寸（寶寶中指寬度）處。每日按揉100下。
易感兒生活上需如何注意？
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加強嬰幼兒的抵抗力，一歲以下建議哺餵母乳，母乳中有媽咪的免疫球蛋白A（Ig
A），可幫助寶寶抵抗環境中的病菌。
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保暖需適度不可過度，不可因為怕感冒就足不出戶，需常至戶外曬太陽，隋朝的《諸病源候論》就提到：「小兒始生，肌膚未成，不可暖衣，暖衣則令筋骨緩弱。宜時見風日，若都不見風日，則令肌膚脆軟，便易傷損。」保暖重點處作加強即可，如：口鼻、頸部、腳，穿得太過厚重、密不透氣，反而流汗更容易受寒。
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均衡飲食，不過度餵食。門診有時會遇到家長求好心切，給寶寶過度的進食，或喜歡吃零食油炸食物，反而增加腸胃負擔、損傷脾胃功能，消化功能下降，免疫力也會受影響。
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加強維生素D攝取。維生素D對於免疫很重要，可增加魚肝油、蛋黃、魚類、肝等富含維生素D的食物，並每日須接受日照10∼15分鐘。
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適度鍛鍊。若感冒痊癒，多帶孩子從事戶外運動，天氣熱時可游泳，游泳不僅能鍛鍊體力、肺活量，也可藉由接觸冷水，加強身體對冷熱的調控能力。
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養成洗手好習慣，感冒或流感流行期間，盡量不要到人多擁擠、不通風處。
如果家中的孩子屬於易感體質的話，可及早調養，以免反覆生病，不僅會影響孩子的生長發育狀況，一天到晚跑醫院，也會讓家長心力交瘁。
賴琬郁
學歷：中國醫藥學院中醫學系中西醫雙學士，中西醫師
經歷：長庚紀念醫院中醫部住院醫師、總醫師、林口長庚兒童醫院西醫兒科部訓練、長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師
現任：中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師、台灣中醫兒童暨青少年科醫學會常務理事
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