孕媽咪肌膚保養5大原則
 作者:文／彭曉薇
採訪諮詢／彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗 部分資料來源／消費者文教基金會
化妝、髮型、攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／漂亮孕媽咪曹馨
孕媽咪能不能化妝？肌膚怎麼保養？痘痘怎麼治療？可以染髮嗎？能擦指甲油嗎？能擦香水嗎？可以打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或電波拉皮嗎？孕媽咪的疑慮，《媽媽寶寶》都想到了，邀請彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗為妳詳細解答，讓妳孕期也能美美出門。
孕媽咪梳妝打扮重點
懷孕期間，孕媽咪為了自己及胎兒好，必須慎重選用化妝品，以免腹中胎兒的健康受到影響，黃雍宗醫師特別歸納孕媽咪化妝四大注意事項。
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小心有害成分
懷孕初期，是胚胎形成階段，任何損害都可能會影響到胚胎的發育，甚至引起早產、胎兒先天畸形或干擾胎兒大腦神經發展，因此，黃雍宗醫師建議化妝次數越少越好，若是一定得化妝，則應選擇成分單純天然、適合自己肌膚，不含激素和銅、汞、鉛等重金屬性質的溫和產品，避免內含常見的環境荷爾蒙PAEs（鄰苯二甲酸酯類）等香味過重的產品，因為PAEs已證實會使男寶寶女性荷爾蒙過剩、第二性徵不明顯。
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淡妝即可
黃雍宗醫師指出，台灣生育年齡逐漸往後，目前平均年齡約在28歲左右，但人們的肌膚狀況也從28歲開始走下坡，若保養得宜就不會有太多皮膚狀況。
懷孕後肌膚受胎兒影響，懷孕初期荷爾蒙出現起伏，可能讓膚色黯沉不均、狂冒痘痘，而懷女寶寶由於同類荷爾蒙會讓孕媽咪膚況變好，懷男寶寶因雄性激素恐使孕媽咪肌膚變得更為乾燥和粗糙，不過生男生女膚況並非絕對，仍會因人而異，但重點在於懷孕期間的肌膚狀況會比較多，為了避免加重肌膚負擔，若非得要化妝，也請以淡妝為主，挑選天然無味的化妝品，並偏向使用撲粉類產品，避免濃稠的膠狀，才能較方便卸妝，讓肌膚有呼吸的空間，以免導致毛囊阻塞。
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禁止紋眉繡唇
由於紋眉、繡唇多半以攤販方式營業，幾乎不可能使用可拋棄式器材，黃雍宗醫師說明，衛生福利部無法一一評比機械是否有消毒，而紋眉、繡唇會有血液接觸，所以容易造成感染及其他傳染病，為了安全起見，禁止紋眉、繡唇。
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避免使用的打扮方式
孕媽咪由於工作或其他緣故，有時不得不梳妝打扮，但可以技巧性地避免危害自己及胎兒的化妝方式，儘量不使用較為禁忌的化妝品。
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口紅：
由於口紅內會有各種油脂、蠟質、香料和顏料等成分，且越是鮮艷的口紅顏色還會添加汞，所以越鮮紅越應該要避免，以淡淡的顏色為主，而孕媽咪如果一定要使用時，最好在用餐前順勢將其卸除掉，避免口紅隨著食物或唾液一起吞下肚，對寶寶產生危害，等到用餐結束再補妝即可。
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BB霜：
以All in
One為訴求的BB霜，小小一罐就能夠遮瑕、修飾、潤色、防曬、控油、防水、美白、保濕及修護抗老，迅速引起愛美女性的注意，但黃雍宗醫師認為，效果恐不如單一功效的保養品及化妝品，因為每種預期達到的效果，所需要的成分不盡相同，而小小一罐只能平均成分、效果打折，而且較為濃稠厚重的BB霜，比較容易阻塞毛孔及妨礙肌膚老廢角質去除，形成粉刺，所以儘量避免使用，以免傷害到皮膚。
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染髮或燙髮：
黃雍宗醫師說明，已有研究證實染劑與膀胱癌是有相關性的，雖然頭髮屬於皮膚的附屬品，不含血管，吸收有害物質有限，但頭皮血管多、吸收快，若將染髮或燙髮藥劑的化學有害成分，不小心塗抹到頭皮，可能會造成頭皮過敏，甚至經由頭皮吸收後進入母體，影響孕媽咪和胎兒的健康，因此，孕婦應儘量避免去染髮或燙髮；若真的想染等到懷孕中後期再去，以不碰到頭皮為最高原則。
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指甲油：
指甲屬於沒有血管的部位，因此不會直接吸收有害物質，但是指甲油飄散的味道中有許多化學成分，容易讓人有吸入性刺激並感到不舒服，指甲油內含的多種化學溶劑、增塑物質和顏料，也都是對胎兒不利的有毒物質，假使孕媽咪再用手拿東西吃，一不小心將指甲油吃進去，恐怕也有影響胎兒的疑慮。黃雍宗醫師建議，不能擦指甲油，可以使用指甲貼片，不僅不會傷害到指甲，也不用擔心會影響寶寶。
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香水：
由於香水內通常含有定香劑PAEs，來讓香味延展，若孕婦常噴香水，體內即會有較高濃度的PAEs，使女嬰容易性早熟，男嬰女性化，增加不孕的風險，甚至影響寶寶生長，使其生長遲緩；另外，香水容易影響記憶力、血液循環、誘發哮喘及過敏，且若添加檀香味的沉香醇，則容易造成情緒低落。
孕期保養方法解密
孕期皮膚出現問題，要如何才能夠同時達成健康胎兒和Ｑ彈肌膚的目標呢？怎樣的保養方式，才最適合孕媽咪呢？黃雍宗醫師指出，孕媽咪以物理性保養為主，僅需把握住清潔、保濕及防曬三大原則就已足夠，若長痘痘則有別於平常治療方式，切勿使用A酸類產品；想嘗試醫美保養療程，也請產後再進行為佳。
保養步驟首重清潔
 由於懷孕期間荷爾蒙劇烈改變，要加強基礎保養，懷孕初期最好選擇中性成分，以不刺激為原則，如果夏天一天可以洗3至4次臉，冬天則以2次為限，因為冬天比較不容易出油，若過度清潔會導致無法保濕；其他肌膚清潔用品選擇上，要注意內含成分，若含水楊酸、甘醇酸、果酸，可能對敏感性皮膚造成刺激，且大量使用水楊酸，可能造成懷孕初期出血、胎盤剝離，懷孕後期可能造成動脈導管阻塞。黃雍宗醫師表示，一般情況下，清潔品不會同時使用大量水楊酸，但去角質時可能會使用較多水楊酸，這時候皮膚吸收量較大，所以最好能避免，若要挑選洗臉產品，注意水楊酸不超過2%的產品就很安全，不致於對胎兒造成傷害。
保濕維持肌膚水嫩
懷孕期間，保養儘量以物理性簡單保養為主，黃雍宗醫師建議，可以使用台灣最便宜、好用又天然的「絲瓜水」，不用特別挑選價格高昂的產品，因為保濕重點在於頻率，早中晚各使用一次，可用化妝棉輕拍肌膚或直接使用噴頭式的，若在辦公室長期吹冷氣，也會導致肌膚保濕度變差。有些孕婦肌膚會比孕前更加容易乾燥、發癢，若是如此則要加強保濕，保濕未做好，使肌膚處於缺水情況下，反而油脂分泌會更旺盛，恐造成外油內乾的情況，所以此時孕婦可以挑選天然有機的保濕乳液或精華液，除了維持肌膚水分外，也能避免過敏的情況。
注意防曬＆黑色素沉澱
懷孕期間的孕媽咪，皮膚對紫外線比較敏感，無論有沒有使用化妝品或保養品，千萬別漏掉防曬的步驟，即便是處在秋冬的季節也一樣，不然此時因為孕媽咪動情激素分泌的緣故，會使體內黑色素細胞更為活躍，容易造成黑色素沉澱而產生孕斑，所以務必加強防曬，但黃雍宗醫師提醒，為了避免造成肌膚負擔，防曬產品也要選擇無刺激性的，並最好選擇質地清爽的SPF30物理性防曬品即可，若超過SPF30以上的防曬產品，黏著度高、難清洗。
另外，可以搭配使用帽子或遮陽傘等防曬用品，才能確實避免紫外線進入肌膚。
天然茶樹治療痘痘
選擇保養品務必注意成分對胎兒的影響，黃雍宗醫師指出，若長痘痘時，平常皮膚科醫師可能會開立口服A酸給患者治療，但懷孕時若吃到A酸，恐造成胎兒畸形，而外用A酸目前雖然並未有證據顯示對胎兒有影響，但仍然建議能避免就儘量避免。
因此，懷孕期間看皮膚科醫師，務必告知已經懷孕，並再三確認藥物及藥膏是否內含A酸、杜鵑花酸或其他酸類；孕媽咪治療痘痘，可以選用天然茶樹來抑制細菌生長，想美白則可挑選左旋C成分，若不清楚產品內容物，則可以帶去給皮膚科醫師鑑定是否可以使用。
孕期不適合醫美療程
若在懷孕期間施打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或做電波拉皮，通常都無法達到預期效果，加上孕期不能施打麻醉藥，若直接做醫美療程，在施打過程中所造成的疼痛，恐引發血壓上升或子宮收縮，而導致不正常出血。
黃雍宗醫師指出，站在醫師的立場，希望每位孕媽咪都能安全順利生產，與其擔心害怕醫美療程對胎兒有影響，不如等產後2至3個月再加入醫美行列，到時候一口氣來修復懷孕期間所產生的孕斑以及妊娠紋，療效會更好。
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