9大方法 安撫寶寶不哭鬧    

文／于靜芳 採訪諮詢／佛教慈濟綜合醫院台北院區小兒科主治醫師蔡文心

妳是不是也有同樣的經驗？明明餵完奶、換完尿布才讓寶寶入睡，但是睡不到1個小時，寶寶就開始哭鬧不停，新手父母在面對還不會言語表達的寶寶，卻老是以哭鬧情緒表達，總是困擾不已！寶寶究竟為什麼哭呢？寶寶哭時有沒有簡單的檢視方法，能夠快速判斷並找出原因，媽咪們又該運用什麼樣的方法來安撫寶寶呢？

分析寶寶哭鬧9大主因
「哭」是寶寶表達情緒的一種方式，造成寶寶哭鬧的原因有很多，蔡文心醫師表示，對於新手父母而言，首先要學會辨別寶寶哭鬧時所發出的訊息，就能快速判斷寶寶究竟出了什麼問題才會大聲哭鬧，接著再進一步給予適當的應對方法，就能安撫寶寶的情緒！

1. 寶寶肚子餓　
媽咪們如果能了解寶寶想吃東西的信號，就能在寶寶開始大哭之前餵奶，避免寶寶哭鬧。蔡文心醫師表示，以喝母乳的寶寶為例，每一次哺餵時間約15∼20分鐘，間隔時間則在2∼3小時的範圍內，所以當寶寶喝完奶的2∼3小時後，也消化得差不多了，因此，這時候寶寶會哭，代表可能餓了，可先以手指輕輕碰寶寶的臉頰，看寶寶有沒有急著尋找媽媽乳房的反應。
有時寶寶喝奶的時間只有2∼3分鐘，可能睡了一會，又會因為肚子餓而開始哭鬧，因此建議媽咪們，餵奶時間必須足夠，若寶寶快睡著了，可輕觸他們的身體，提醒寶寶持續喝奶。

2. 寶寶該換尿布了
有些寶寶感覺到尿布濕濕、稠稠的，就會藉由哭鬧讓父母知道，只要更換完尿布或餵了奶，寶寶就會停止哭泣。遠離尿布疹有方法：

• 使用吸水力佳、透氣良好的尿布

• 每隔3∼4小時換一次尿布

• 有排泄物時，以溫水清潔寶寶屁股，並保持乾燥

• 寶寶有尿布疹，48小時內如未改善，應趕快就醫

• 勿以痱子粉、濕巾處理尿布疹，將導致發炎惡化

3. 寶寶感到太熱或太冷
寶寶太冷或太熱，可先摸摸寶寶的手、腳來判斷，要是摸起來冷冷的，或有微微發抖的現象，就要視情況添加衣物；如果頭髮、脖子及背部已經滲出汗水，或是臉上出現紅紅的「蘋果臉」，則有可能是寶寶因為太熱而煩躁不安，就要適時幫助寶寶減少衣物，並擦拭冒出的汗水，避免受寒引起感冒。

4. 寶寶想要抱抱
蔡文心醫師表示，如果寶寶已經吃飽了、拍了嗝，也換了尿布，還是會哭鬧，可能只是想讓人抱抱。有些寶寶需要家長的關注，可藉由將寶寶緊抱在胸前或放在前置式嬰兒背帶裡，讓寶寶有安全感而停止哭泣。
寶寶想要抱抱時，建議媽咪此時可以先開口對寶寶說說話，拍拍他的身體，不要一哭就立刻抱起來，建議可以給他新鮮的玩具，播放兒童故事CD、音樂，或是帶他出門散步，轉移他的注意力。

5. 寶寶想睡覺
寶寶想睡覺時，會有不同的哭鬧情況，有些寶寶愛睏時，一定會先哭鬧一番，有些寶寶則是不想那麼快睡覺，還想繼續玩，硬撐著不睡，也會出現不停哭鬧的情況。媽咪通常可以從寶寶習慣的表情或反應，察覺寶寶是否累了、想睡了，並讓寶寶停止活動，回到睡覺的床上或房間，幫他換尿布或放固定的催眠曲，通常哭鬧一下，寶寶就會睡著了。餵母奶的寶寶，也可以讓他喝些母奶，安撫寶寶情緒，並輕輕拍寶寶的背，輕聲告訴他「累了就趕快睡覺吧！」

6. 外界環境過度刺激
剛出生的寶寶通常喜歡別人的關注，但是也很容易因受刺激過量而「哭鬧」。新生兒不能完全接受每天受到的外界過度刺激，例如光線、聲音、被人抱來抱去。如果活動太多，寶寶可能會受不了，通常就會用哭來表達「累了」。
關掉電視或吵雜的音樂，離開人多的地方，或降低室內的溫度，讓寶寶情緒緩和下來。藉由把寶寶帶到安靜的地方，讓寶寶休息一會兒，並試著把寶寶哄睡著。

7. 長牙疼痛
寶寶長牙時，牙齦會癢癢的，且變得喜歡咬人或咬東西；除外，有些寶寶在牙齒萌出牙齦的邊緣會有一圈紅紅的發炎現象，稱為「萌牙性齒齦炎」，寶寶會感覺疼痛不適，因此容易煩躁哭鬧。蔡文心醫師建議，可以提供「固齒器」讓寶寶咬，增加寶寶的舒適感，並避免寶寶咬不乾淨的東西，也可以用乾淨的手指按摩寶寶牙齦，幫助舒緩疼痛。

8. 腸絞痛
蔡文心醫師表示，寶寶因腸壁神經發育不成熟，易造成「腸套疊」現象，腸道因蠕動過快，糾結一起而導致痙攣疼痛的情況，好發於寶寶3個月∼1歲時期。腸絞痛的發作，寶寶常會一陣一陣地哭鬧，並以「高分貝」哭聲及握拳踢腿的肢體動作表達，嚴重時還會出現血便的症狀。
媽咪們可先用「薄荷油」塗抹腹部進行按摩使其排氣，也可「輕揉」寶寶的腹部，緩和腸痙攣的情形，若寶寶仍持續哭鬧，則要送醫就診。此外，建議讓寶寶喝母奶，因為配方奶中的牛奶蛋白，可能會促使寶寶腸道不適應而加重症狀。

9. 發燒
當寶寶肛溫、耳溫超過38℃或腋溫超過37.5℃，就表示寶寶可能發燒了，造成寶寶發燒的原因很多，如：呼吸道感染、肺炎等都有可能，要特別注意。
寶寶發燒時，要先減少衣物或被蓋，讓體熱散發，並多給寶寶喝水、洗溫水澡。不過，要是寶寶有發抖的情況，則應添加衣服，留意體溫的變化，如果持續高燒不退，最好掛急診就醫。

寶寶因病痛而哭鬧的常見原因：有長牙、腸絞痛、發燒等。如果每天某個時段固定啼哭，哭時可能伸直雙腳，且寶寶末滿3個月就會懷疑是腸絞痛作怪；另外，有感冒或身體其他病痛時，寶寶可能會哭哭睡睡或持續性的啼哭，也可能出現身體其他方面的不適症狀，可以先從外觀察覺原因。
有的寶寶生病時顯得虛弱、沒精神，有的寶寶則是大吵大鬧想發洩身體的苦痛，只要經醫師確認過病因，父母無需太過擔心，不要因為無法停止寶寶的哭泣就生氣或焦慮。隨著病情好轉，寶寶就會慢慢展露笑顏。不過，如果寶寶出現哭泣、食欲很差、嘔吐、活動力明顯減弱、感覺神色不對，就需要再次就醫，確認是否有其他問題。只要寶寶的哭泣可以很快安撫，則可以放心，家長持續再觀察即可。