嘿咻助孕10妙招     

採訪╱章菱
諮詢╱新光醫院婦產科主治醫師　鄭偉吉
　　　大林慈濟醫院婦產科主治醫師　洪英俊
　　　大林慈濟醫院中醫師　陳乃菁
　　　中醫師　李家雄
　　　郭老師養身料理負責人　郭月英
參考資料╱《中西醫怎樣治療不孕症及安胎》（九思）、《中西名醫對談素女經》（橘子）、《健康優生懷孕食譜》（傳統色）


現代夫妻多已擺脫重男輕女的思想束縛，只求孩子健康平安，但是仍有一些獨脈單傳的家庭裡，老一輩的家人期望子嗣繼承香火，或者有些夫婦連生2胎或3胎都是同一性別的孩子之後，自然期望能擁有不同性別的小孩，也希望在懷孕時能夠盡量掌握胎兒的性別。
胎兒的性別其實在精子與卵子受精的那一瞬間就被決定了，因此，掌握生男或者生女的時機就是盡可能的控制受精時的環境。就生理而言，決定生男生女關鍵在於精子的性染色體，女性的卵子只有Ｘ染色體，而精子中則有決定性別的Ｘ染色體和Ｙ染色體。如果是帶有Ｘ染色體的精子進入卵子，就會生出女寶寶；若是帶有Ｙ染色體的精子進入卵子，那當然就是個男娃娃了。
你想要個女寶寶還是男寶寶呢？如何掌握生男生女的訣竅，將受精時的環境變數降到最低？本刊特別為您訪問新光醫院婦產科主治醫師鄭偉吉、中醫師李家雄、大林慈濟醫院婦產科主治醫師洪英俊、大林慈濟醫院中醫師陳乃菁，共同整理出一些可以遵循的基本原則，讓想要計劃生兒育女的您做參考。

想生女寶寶的原則

1. 在排卵日前三天就停止性行為
   通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的黏液，這些黏液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道裡，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的黏液溶解後，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

2. 讓陰道呈現酸性
   X、Y精子在酸鹼值不同的環境裡，游動的速度不相同；Y精子在鹼性的環境裡比較會游動，而X精子在酸性的環境裡較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境佈置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助於生女。

3. 女方在行房時，盡量避免高潮
   正常女性的陰道通常呈現強酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮後為酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮後，會變化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因為精液屬於鹼性（ph7.4~7.8），且達到高潮時，會增強陰道的鹼性，再加上鹼性的環境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道鹼性增強的機會。

4. 性行為的次數應該頻繁
   想生女兒的夫妻，在最後一次行房前，不必節制性行為的次數。因為性行為的次數愈多，可以使Y精子的數量減少，但性行為的次數雖然不必節制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。

5. 體位
   想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量採取淺插入的姿勢。男方採取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。

6. 從飲食調理體質
   想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利於生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質偏酸性；而先生則可以多吃鹼性的食物。

酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類（海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等）木魚、卵白、酸的果類（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨等）。

想要男寶寶的原則

1. 女方心情盡量放輕鬆

2. 排卵日前要禁慾

3. 在排卵日當天受孕

4. 女方達到高潮

5. 讓陰道呈現鹼性

6. 體位

7. 從飲食調理體質

醫學科技助你好孕
如果你擔心上述的方法還是無法有效的提高生兒或育女的機會，在科技昌明的今天，您也可以利用先進的醫療技術，助妳一臂之力。不過，慈濟大林醫院婦產科主治醫師洪英俊要提醒想要藉助醫療輔助生兒育女的夫婦，就算再精良的技術，成功率最高還是只能達到八成，而且並不是一次成功，連續做五、六次才受孕的人，不在少數。

一、精子分離術
二、口服排卵藥

民間食療
其實，不管是生男或生女，孩子對父母而言都是無可取代的小寶貝，所以還是選擇合乎自然、順應天意的比較好。對許多人來說，能夠順利懷孕生產已經是一件很美好的事，只要看到家裡頭天真可愛的小寶貝，就會令人不禁打從心底想問，生男、生女真的那麼重要嗎？