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教你如何與胎兒溝通
文╱臺北市立婦幼綜合醫院優生保健科 林陳立主任
解讀「X密碼」
「魚在游動」、「腸子在翻滾」、「肚皮突然被電到」…“胎動”是寶寶「無言」的表達方式，媽咪可從寶寶所發出的「X密碼」，來了解寶寶的現況及代表的意義，藉由胎動也能知道寶寶對外界的刺激是如何回應的，這不但幫助溝通，更能及早訓練和教育。
在懷孕的這段時間，可以利用觀察寶寶的「胎動」與提供各項「胎教」，來與寶寶建立互動的關係，並學習提供寶寶一個充滿親情和感覺的胎內環境，讓準爸比與媽咪們一同跟寶寶成長，並且相互了解。
「胎動」─無言的感覺
“胎動”是胎兒在子宮內活動的證據，是媽咪與寶寶直接接觸的第一次經驗，更是讓媽咪了解寶寶健康的最佳工具，透過這種無言的感覺，媽咪可以從其發生的時間、頻率、動作範圍及強弱來了解寶寶的現況及代表的意義，更有趣的是，藉由胎動可以知道寶寶對外界的刺激是如何回應的，這不但幫助溝通，更能及早訓練和教育。胎動的感覺因人而異，媽咪們各有巧妙的詮釋：「魚在游動」、「腸子在翻滾」、「肚皮突然被電到」。到底寶寶第一次出現胎動是何時呢？其實在胎兒形成時，胎動就存在了，只是那時胎兒還太小，再加上受到羊水阻礙，媽咪感覺不出來。一般來說，大部分懷孕第一胎的媽咪最早能感覺到胎動是在懷孕20週前後，但是每個人的感覺程度不同，有些人在16週就會感覺到寶寶在腹中的動作，但最遲也要在24週內就能感覺到。 |
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藉「胎動紀錄」來與寶寶溝通
每天紀錄胎動，是一個最簡單但卻最有效了解胎兒特性的方法，不但可及早監測胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，以降低胎兒發生意外時的傷害機會，同時也可以檢測寶寶神經及運動系統的發育狀況。
在懷孕四個月前，胎兒是以全身跳躍式運動為主，全身的彎曲及伸張明顯；四個月後，胎兒則可能出現各種不同的運動方式，例如四肢的單獨運動或臉部的細微運動，於是手摸額頭、伸懶腰、打哈欠、吸吮腳趾頭、扮鬼臉，甚至抓住小弟弟的精彩動作層出不窮。
事實上，由於胎動與中樞神經的逐漸成熟有關，在懷孕前三個月，胎兒大約三分之一的時間都在動；隨著週數增加，胎動的時間及頻率卻減少，但每次胎動持續的時間則增加，並且隨著週數不同，最常有之胎動時間也不同；在六、七個月時，三更半夜劇烈運動居多；到八、九個月時，在晚飯後、上床前，不先大展身手一番，是不會肯輕易入睡的，弄得媽咪怎麼樣也睡不著。
『胎教』是媽咪與寶寶溝通的工具
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藉『音樂』與寶寶溝通
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藉『遊戲及撫觸』與寶寶溝通
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藉『說話』與寶寶溝通
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藉『3D或4D超音波檢查』與寶寶溝通
別放棄了與胎兒溝通的機會
胎兒期是成長發育最迅速也是最關鍵的階段，雖然無法直接看到、觸摸到，但是運用適當的方法，仍然可以與寶寶溝通、相互了解，甚至有計劃的協助胎兒接收外界的訊息。刺激神經反射和腦部記憶中心的出生前訓練，相信有心的準爸媽們，都可以找到最適當的溝通方式，提早與寶寶互動，領會寶寶出生時那種熟悉的感覺。
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