如何做個乾爽女人?    

台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師 方鴻明 

女性的外陰部幾乎沒有角質層,十分敏感。由於陰道本身有分泌物自淨作用,可保持陰道的清潔與滋潤。一般正常的陰道環境是偏微酸的(約PH值4.5),可維持陰道內正常菌叢的生態平衡,不至於過度生長,而導致感染發炎。炎炎夏日裡,如何做個乾爽的女性,避免感染呢?

外陰陰道搔癢原因

女性的外陰部部位有三個開口,前面為尿道口是排尿的地方,中間為陰道口,後面為肛門,這三個開口十分靠近,因此平日應注重該局部的清潔衛生,否則容易造成陰道或泌尿道的感染。

幾乎很多的女性都曾有外陰、陰道搔癢的困擾。造成搔癢的原因通常是:

  1. 受到化學物品刺激,如:使用含皂性清潔劑或含藥性之灌洗劑。

  2. 陰道分泌不夠,過於乾燥。如月經沒來,停經後缺乏雌激素。

  3. 未能保持外陰部的適當衛生。

  4. 病源感染,性病發難處。

  5. 內褲或衛生棉表面過於粗糙,摩擦外陰部造成搔癢。

  6. 「外陰、陰道癌」之警兆,所以務必看婦產科醫師。

正常的陰道及外陰部酸鹼值為弱酸性,酸鹼值維持PH3.5至4.5之間,會抑止陰道內部的病菌生長。當陰道酸鹼值改變成中性或微鹼性時,對病菌抵抗力就會降低,而容易造成感染,如懷孕時、糖尿病患者及無月經或停經婦女。

關於陰道分泌物

一般而言,正常的分泌物應呈現清淡乳白色且無味道,若為排卵日前後則會較黏稠且多量,如蛋清。分泌物量的多寡,因每個人的體重不同而有差異,分泌物若變色、產生異味或帶血均為不正常現象,需立即請教婦產科醫師。

懷孕時,由於荷爾蒙影響,孕婦陰道分泌物有可能會比先前增加;到了懷孕末期會有頻尿現象,造成外陰部潮濕悶熱,加上酸鹼值改變,感染白色念珠菌陰道炎的機率大增。

因此懷孕期間,最好避免不必要的藥物治療,平時孕婦應加強局部護理,可以在外陰部使用女性局部專用爽身粉,以保持乾爽清潔。

此外,產後惡露排除期間,由於坐月子及臥床時不方便沐浴,需要特別注意陰部的衛生清潔。平常於如廁時,可用衛生清潔噴劑做局部清潔,每週可使用經後專用灌洗液1∼2次,加速清除陰道血污。

女性到了45∼55歲左右,開始進入更年期(台灣女性平均53歲),由於體內雌激素逐漸下降,陰道及外陰部會有下列現象:

  1. 陰道黏膜萎縮,表面變得緊繃平坦,分泌物減少、陰道乾澀,造成外陰部容易搔癢刺痛、性交疼痛甚至出血的困擾。

  2. 陰道的酸鹼值環境也轉為偏中性(PH6.5∼7.5),很容易引起病菌感染,如老年性陰道炎或萎縮性陰道炎。
    若有上述乾癢困擾的女性,需補充「雌激素」,也可以使用陰道內置型滋養凝膠,以維持長效滋潤效果,或在房事前,於陰道口塗抹潤滑劑,減輕不適症狀。


 

 

 

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